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過年前因為燙髮所以整個大偷懶

將近一個禮拜沒動一直吃...

(所以腰圍多了4cm = =)

 

02.22

有用xbox fitness跟著做運動，強度還滿強的

後兩天延遲性酸痛非常厲害

 

02.24 

練背跟二頭...

 

02.27

練腿

 

啊 我太放肆地過活了QQ

(不過偶爾幾天還是在家有做捲腹!!)

 

新學期新希望

有氧靠之後綜合體適能的課(瑜珈+Nike Traning Club(NTC)+有氧拳擊)

 

其他時間專心做重訓！

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